Im höheren Lebensalter in Bewegung kommen

Sie würden sich gerne mehr bewegen, sich sich aber unsicher, wie Sie am besten starten? In dieser Einheit lernen Sie, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf Ihren Körper und Ihre Psyche haben kann und worauf Sie achten müssen, wenn Sie beginnen. Dafür bekommen Sie eine kleine Übungsroutine an die Hand.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Frau Manuela Hesselbach, E-Mail: m.hesselbach@die-vhs.de, Tel.-Nr. 09776/709098-18