Neues Kursangebot in der FrankenTherme: Pilates für Anfänger

Die FrankenTherme erweitert ihr vielfältiges Kursangebot um einen neuen Pilates-Kurs speziell für Anfänger. Ab 13.03.2025 findet der Kurs jeden Donnerstag um 17.00 Uhr statt.

Was ist Pilates?
Pilates ist eine sanfte, aber dennoch effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die Einheiten beginnen mit mobilisierenden Übungen, die den Körper auf die bevorstehenden Bewegungen vorbereiten und den Teilnehmenden helfen, bei sich anzukommen.
Ein zentraler Bestandteil des Pilates ist die sogenannte Pilates-Atmung, die gezielt im Brustkorb stattfindet. Diese Atmung steht im Fokus vieler Übungen und fördert nicht nur die Konzentration, sondern unterstützt auch die effektive Ausführung der Bewegungen.
Während des Kurses werden die Teilnehmenden dazu angeleitet, sich zu dehnen und zu strecken, begleitet von sanften, sportlichen Bewegungen, die stets mit der Atmung harmonieren. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Training, das sowohl die Muskulatur stärkt als auch die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Dieser Kurs bietet eine ideale Möglichkeit, Pilates kennenzulernen und die positiven Effekte auf Körper und Geist zu erleben.

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten für insgesamt 85,00 €.

Anmeldung und weitere Informationen
Interessierte können sich direkt bei der Terminierung oder unter der Telefonnummer 09761 912024 anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher lohnt es sich, frühzeitig einen Platz zu sichern.